気づく、自分に。
いつもの姿勢や動きから、
自分の癖に気づく。
姿勢への気づき
自分に合う動き
初めての方にも
たすきと、
身体を見つめる
ひととき。
レッスンの特徴
たすきでつながる、
身体への気づき。
たすきと経絡の考え方を、一緒に。先生とともに、身体の状態や経験に合う動き方を見つけていきます。
合わせる、今の自分に。
身体の状態や経験に合う
動きを、先生と一緒に。
続ける、暮らしに。
身体と向き合う時間を、
日々の習慣に。
ビフォー・アフター
体験前と体験後、
写真で見くらべる。
正面・横・後ろから見た、お客様の施術前後をご紹介します。
11月1日・女性のお客様 ／ 10月4日・男性のお客様
ビフォー・アフターを見る個別の事例です。変化の感じ方や見え方には個人差があります。
他の運動との違い
ジム・ピラティスと、
どう違う？
たすきと経絡の考え方を通して、身体に気づく。自分に合う方法を選びましょう。
| 比較項目 | タスキストレッチ | ピラティス | パーソナルジム |
|---|---|---|---|
| 目的 | 姿勢や身体の使い方の癖を直す | 体幹・柔軟性・身体のコントロールを高める | 筋力アップ・ボディメイク |
| 身体へのアプローチ | たすきを使い、経絡に沿って身体を伸ばす | 呼吸を意識し、マットやマシンで身体を動かす | 自重や重り・マシンで筋肉に負荷をかける |
| 服装・準備 | 動きやすい普段着で参加でき、着替え不要 | 動きやすい服装が基本 | 運動着やシューズなどを用意 |
| こんな方におすすめ | 姿勢や第一印象が気になる方、運動が苦手な方 | 体幹や柔軟性を高めたい方 | 筋肉をつけたい方、ボディメイクをしたい方 |
表を左右に動かして比較できます。
詳しい特徴や選び方は、比較ページでご紹介しています。
詳しく比較する料金・コース
私の暮らしに、
整える習慣を。
月4回
週いち標準コース
17,400円／月（税込）
週1回、整える時間を習慣に。
一番おすすめ · 月2回
隔週整えコース
11,000円／月（税込）
隔週で、無理なく続ける。
月1回
月いちメンテナンス
6,050円／月（税込）
月1回、自分のペースで。
上記は継続コースの料金です。初回体験は60分・0円（税込）。詳しくは初回体験ページをご覧ください。
よくある質問
はじめる前に、
気になること。
Q.動きやポーズが苦手でも参加できますか？
身体の状態や経験に合わせて、動き方を調整することを大切にしています。初めての方も、気になる点を体験前にご相談ください。レッスンの内容を見る
Q.どんなストレッチですか？
たすきを使い、経絡の流れを意識しながら、先生と一緒に身体を動かすレッスンです。日々の姿勢や動きの癖に目を向けます。タスキストレッチを知る
Q.服装や持ち物はどうすればいいですか？
着替え不要・手ぶらで参加できます。スカートやワンピースではなく、パンツスタイルの普段着でお越しください。更衣室もご利用いただけます。初回体験の流れ
Q.体験の料金・日時・会場はどこで確認できますか？
初回体験は60分・0円（税込）で、新宿店にて行います。日程は予約カレンダーからお選びいただけます。体験の確認事項を見る
インストラクター
美・健康コラム
日々の暮らしに、
身体を知るきっかけを。
日常で活かせる巡りの知識とセルフケア情報をご紹介します。
